Anleitung zu Simha Mudra

Simha Mudra zählt zu den Kriyas, den yogischen Reinigungsübungen. Simha bedeutet Löwe und im Video wirst Du auch gleich sehen warum. Ich erkläre Dir Simha Mudra wieder zunächst Schritt für Schritt und dann üben wir gemeinsam, so dass Du zuhause gleich mitmachen kannst. 

Ein weiter führendes Übungs-Video findest Du auch unten unter den "ähnlichen Videos" verlinkt.

Liebe Grüße,

Britta