rechts, links, mitte

In dieser Yin Yoga Sequenz werden wir mit der Symmetrie des Körpers spielen. Wir gehen durch ein 4er-Set von Übungen -  immer zuerst rechts, dann links und zum Schluss noch in der Mitte. So kannst Du Deinen Körper neu erforschen und Dich in Achtsamkeit üben.

Genieße Deine Yin-Yogazeit.

Alles Liebe,

Helga