Gedankentransformation

Negative Gedanken können nicht nur Deine Stimmungslage sondern schnell auch Dein körperliches Befinden beeinflussen. Die Atmung kann flacher werden, verschiedene Muskelgruppen können sich verspannen. Damit das nicht passiert und Du gut gelaunt und entspannt bleiben kannst, gibt es eine einfache Technik.

In diesem Yoga-Video zeige ich Dir eine Möglichkeit, negative Gedanken einfach umzudrehen.

Think pink,

Birgit

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.