Yin Übungen für müde Füße

In diesem Yin Yoga Video üben wir, untertützt von einer Wand, entspannende Übungen für unsere Füße und Beine. Wenn sich Deine Füße von einem langen Tag im Stehen müde anfühlen, dann wird Dir dieses Video gut tun. Oder auch im Sommer, wenn Du unter geschwollenen Beinen leidest, eignet sich dieses Video für Dich, denn die Yin Übungen regen den Energiefluss in Deinen Beinen wieder an und bescheren Dir ein neues Gefühl von Leichtigkeit.

Viel Freude beim Auftanken, Du hast es Dir verdient!

Alles Liebe,

Helga

Hilfsmittel: Du brauchst eine Decke, die Du auf Deine Yoga-Matte legst, damit Du es schön weich hast. Außerdem idealerweise 2-3 Yin Yoga Bolster. Falls Du diese nicht hast, nimm 2-3 normale, möglichst stabile Kissen.