Bewusstes Wahrnehmen

Ziel aller Yoga-Praxis ist es, im Hier und Jetzt anzukommen. Ein guter Weg zu diesem Ziel ist das bewusste Wahrnehmen der eigenen fünf Sinne im gegenwärtigen Moment. Was siehst Du gerade, was hörst Du gerade...?

Wenn Du Dich mit Deinen fünf Sinnen in aufmerksamen Kontakt bringst, wirst Du von ganz allein aus der Gedankenwelt heraus und in den gegenwärtigen Moment hineingeleitet. Probiere es aus.

Ich wünsche Dir schöne Erfahrungen mit diesem Meditations-Video,Julie

Wenn Du Fragen hast, kannst Du Dich natürlich gerne an mich wenden.