Schwacher Rücken?

Dieses Yoga Video zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken. Um Deine Rückenmuskulatur aufzubauen, empfehle ich Dir, dieses Yoga Video gegen Rückenschmerzen über einen längeren Zeitraum öfter zu üben.

Hinweis: Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Sollten Deine ein Ergebnis von zu schwachen Rückenmuskeln sein, weil Du vielleicht zu viel sitzt, dann ist das Dein Video. Sollten Deine Rückenschmerzen eher ein Resultat von Verspannungen sein, dann empfehle ich Dir das Video Mit Yoga den Rücken mobilisieren. Solltest Du den Grund für Deine Rückenschmerzen nicht kennen, dann lasse das bitte unbedingt von einem Arzt abklären.

Viel Freude beim Üben, Julie

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga