Yoga Flow für mehr Kraft in den Armen und Schultern

In meinem ersten Yoga-Video auf YogaMeHome möchte ich mit Dir durch einen kraftvollen Flow gehen, in dem wir uns auf die Stärkung der Arme und Schultern konzentrieren und auch die Beinmuskulatur nicht außer Acht lassen. Ein, wie ich finde, schöner und runder Yoga Flow, der sich für jede Tageszeit eignet.

Dich erwarten außer dem Rad keine besonders herausfordernden Asanas, dennoch wird es einigermaßen anstrengend und weil wir für dieses Video Musik im Hintergrund laufen lassen, haben wir es als Level 2/3 eingeordnet. Ich hoffe, Du übst gerne mit Musik.

Viel Freude auf der Matte,

Bettina