Stärkende Yoga-Klasse

In meinem zweiten Video möchte ich mich, zusammen mit Dir, dem Thema innere Kraft widmen.

Um sich seiner inneren Kraft bewusst zu werden, arbeiten wir zunächst mit dem Körper und trainieren Kraft und Stabilität. Alle Yoga-Übungen in diesem Video lassen sich in ihrer Intensität wieder anpassen, so dass Yoga-Anfänger und Forgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Im Video chanten wir das Shanti Mantra. Es ist eine Anrufung aus der Isha Upanishad.

Om poornamadah poornamidam poornaat poornamudachyatePoornasya poornamaadaaya poornamevaavashish?yateOm shaantih shaantih shaantih