Yoga für den Morgen

Ich lade Euch zu diesem Yoga-Video am Morgen für leicht fortgeschrittene Yogi:nis ein. Wir beginnen mit einem Moment der Einkehr und Fokus auf Euer jeweiliges Sankalpa (liebevollen Wunsch an Dich selbst). Dazu öffnen wir unseren Brustraum und verbinden uns mit der Herz-Energie.

Danach erwartet Euch eine aktivierende Sequenz, bestehend aus einer Übung für das Zentrum im Bauch, einigen klassischen Asanas, sanften Twists und tiefen Atemzügen.

Ich wünsche Euch allen einen richtig schönen Tag!

Eure Bitta