gemütlich rumliegen

In diesem Restorative Yoga Video wollen wir unser System vollständig runterfahren. Wir wollen in die Ruhe sinken, ganz gemütlich, ganz entspannt.

Hole Dir bitte schon jetzt ein paar Decken und Kissen, damit Du es Dir auf der Matte so richtig bequem machen kannst. Außerdem brauchen wir 2 Blöcke oder dicke Bücher und einen Stuhl, denn am Ende legen wir die Füße hoch.

Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit,

Deine Bitta