Energie für Körper, Geist und Seele

Dich erwartet eine körperlich relativ anstrengende Klasse, die aber zugleich Futter für Geist und Seele bietet.

In dieser kraftvollen, dynamischen und energetischen Sequenz geht es darum, physische, emotionale und mentale Energie zu generieren. Wir versuchen unsere Muster, die oft unbewusst ablaufen, ans Tageslicht zu bringen und damit zu arbeiten. Wir wollen stark sein, ohne dabei verspannt zu sein, wir üben kräftig, ohne zu verkrampfen und wir setzen eine Intention, damit die Praxis nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Über unsere Atem- und Bewegungspraxis und unseren Fokus wollen wir Energie fördern, die auch nach der Praxis noch nachwirkt und uns Energie für unseren Alltag gibt.

Eine kraftvolle Zeit, Robert

Ein Dank geht an das Münchner Boxwerk für die Location dieses Videos. Wenn Du aus dem Raum München bist und ma Lust hast auf Boxtraining in entspannter Athmosphäre und mit super netten Leuten, dann geh ins Boxwerk.