Übe ich Yoga richtig: Wenn Du irgendwann mal auf der Matte unsicher bist, ob Du richtig übst, dann schau, ob Dein Atem wirklich fließen kann. Dann hast Du die Antwort. Von außen allein lässt sich nicht erkennen, ob jemand richtig Yoga übt. Denn entscheidend für eine gute Asana-Praxis ist, ob Dein Atem dabei fließen kann.

Wie Du Deinen Alltag anhand Deiner Atmung bewerten kannst und warum Atmung und Dein Gemütszustand so stark zusammenhängen, das erkläre ich Dir im folgenden Video.

Viel Freude mit dieser Philosophie-Einheit!

Deine Nancy