Buddhistische Meditation

Diese Sequenz ist eine geführte Einsichtsmeditation über Vergänglichkeit  (Aniccha) und Ichlosigkeit (Anatta). Beides sind große und bedeutungsschwangere Begriffe aus dem Buddhismus, denen wir uns auf drei Wegen annähern werden: über Geräusche, über Körperempfindungen und am Ende über unsere Gedanken.

Liebe Grüße, Florian