Fluid Warrior

Wir wissen heute, dass abwechslungsreiche, dreidimensionale Bewegungen für den Körper viel gesünder sind, als das häufige Wiederholen von linearen Bewegungsmustern. Deshalb entwickle ich Yoga Flows, die dieses Prinzip berücksichtigen. Ich freue mich, Euch mit diesem Yoga Video meine neueste Kreation, den Fluid Warrior zu zeigen.

Wie bei den meisten meiner Flows geht es auf der Yoga-Matte viel hin und her. Du stellst Deinen Bildschirm deshalb am besten in die Mitte der langen Mattenseite, um immer mal wieder schauen zu können. Es geht aber ohnehin nicht darum, meine Bewegungen immer genau zu kopieren. Fühl Dich also eingeladen, Deine eigene Interpretation der ein oder anderen Bewegung zu entdecken.

Viel Spass mit dem Fluid Warrior in diesem Yoga Video,

Astrid