Yoga-Übungen für die Verdauung

Mit dieser Sequenz stärken wir unsere Mitte und regen das Verdauungsfeuer an. Vorsicht: anstrengend! ;-)

Wenn Du nach dieser Sequenz noch ein bisschen Theorie verdauen möchtest, dann empfehle ich Dir den Blogbeitrag von Ernährungsexpertin Melanie "Wie Verdauung unser Wohlbefinden beeinflußt".

Julie