Übungen gegen Schmerzen in den Handgelenken

Unsere Handgelenke werden beim Yoga oft stark beansprucht. In diesem Video machen wir gemeinsam Übungen, die Deine Unterarme und Hände kräftigen und Deine Handgelenke lockern. Mach diese Übungen täglich 5-10 Minuten und die Schmerzen in Deinen Handgelenken werden schon bald der Vergangenheit angehören oder zumindest sehr viel weniger werden.

Zu diesem Video gibt es  auch noch einen Vortrag (siehe "Ähnliche Videos"), in dem ich Dir drei Tipps mitgebe, die Du auf der Matte beachten solltest.

Alles Liebe,Julie