Erstes Video der Serie

Dieses Tri Yoga - Video für Fortgeschrittene führt Dich durch einen meditativen Flow am Boden. Mit nur 13 Minuten Länge ist es ideal, wenn Du mal wenig Zeit hast oder es vor oder nach Deiner eigentlichen Praxis anhängen möchest.

Es ist auf YogaMeHome mit Level 3 eingeordnet, nicht jedoch weil darin besonders schwierige Asanas vorkommen würden, sondern weil sehr wenig erklärt wird. Außerdem, wenn Du Tri Yoga noch nicht kennst, werden Dich vielleicht die anderen Namen für die Asanas zunächst etwas wundern. Der Abschauende Hund heißt bei uns zum Beispiel Mountain. Mit etwas Erfahrung aber wirst Du sicherlich schnell reinfinden.

Nach dem TriYoga-System ist dies eine Level 4 Sequenz.

Viel Freude auf der Matte,

Angelika

Die Musik im Video wurde uns freundlicherweise von Mercury Max zur Verfügung gestellt. Mehr von seiner Musik kannst Du auf Mercury Max hören.