Jetzt wird`s gemütlich...

Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Sequenz zum Entspannen. Ideal, wenn Du nach einem langen und anstrengenden Tag einfach alles los und hinter Dir lassen möchtest. Alle Anspannung wird von Dir abfallen und Deine Gedanken und Emotionen werden wieder zur Ruhe kommen. Zeit also, um einfach nur zu sein und nichts leisten zu müssen.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit.

Alles Liebe,

Helga

Hilfsmittel: Yogarolle oder ein paar Decken, 2 Blöcke oder dicke Bücher