Für den ganzen Körper - fortgeschritten!

Diese Sequenz ist eine Yoga-Praxis wie ich sie ungefähr regelmäßig in meinem Alltag mache. Für mich ist es eine "Rundum glücklich"-Klasse, weil sie alle Bereiche des Körpers anspricht. Sie öffnet, sie kräftigt, sie dehnt und sie energetisiert.

Mache Dir ein wenig Platz an der Wand, denn zwischendurch üben wir den Handstand.

Viel Spaß dabei, Elena