tiefer sinken

Wir beginnen zunächst damit, den Körper gut aufzuwärmen, um uns dann tiefer sinken zu lassen. Wir machen einige Hüftöffner und nehmen uns Zeit, nach Innen zu lauschen und Ruhe zu finden.

Ich wünsche Euch eine schöne Entspannung auf der Matte,

Eure Elena