Yoga gegen Knieschmerzen

Das heutige Yoga-Video ist ein Knie-Special. Ich zeige Dir Yoga-Übungen für zuhause, die Deine Knie auf besonders schonende Weise trainieren. Um aber nicht einfach nur eine Knie-Übung nach der anderen zu zeigen, habe ich Dir ein schönes Set von Yoga-Übungen zusammengestellt, die sowohl die Knie aber auch den unteren Rücken und die Arme berücksichtigen.

Viel Freude dabei, Julie