Das Gedankenkarussell stoppen

Genauso kraftvoll wie die Übungen in diesem Video sind, so wirken sie auch auf unsere kreisenden Gedanken. Nicht umsonst ist der Schwitzfaktor mit 10 angegeben. Die dynamischen Körperpositionen dienen dazu, im Kopf Ruhe zu schaffen, der oft so laute Gedankenstrom darf endlich zur Ruhe kommen. Außerdem stärkt diese Kriya Deinen Mut. Nach der Sequenz kannst Du mutig und mit klarem Kopf in Deinen Tag gehen.

Ich wünsche Dir viel Kraft, Karta