Mut, Entspannung, Zuversicht

In dieser Übungsreihe kümmern wir uns um unsere innere Stabilität und stärken unseren Mut.

Angst kann im ersten Moment hilfreich sein, hat aber auch sehr viele nicht so dienliche Effekte auf körperlicher und mentaler Ebene.

Das Gefühl von Unsicherheit und Angst kann sich hin und wieder in uns allen zeigen. Diese Praxis soll Dich unterstützen damit umzugehen, ganz nach dem Motto:

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern Mut ist das Handeln, obwohl Angst da ist."

Ich wünsche Dir viel Mut und Zuversicht,

Dein Karta