Yin Yoga Video mit Musik

Dieses Video richtet sich an eher fortgeschrittene Yin Yogis. In dieser Sequenz lösen wir Verspannungen in drei Schichten: Wir beginnen mit der mittleren Schicht (Hüfte & Adduktoren) mit dem Leber & Gallenblasenmeridian und dem Thema Vision & Aktion. Danach öffnen wir die vordere Körperseite, der Bereich von Fürsorge & Pflicht und dem Magen- und Milzmeridian. Den Abschluss bildet die hintere Schicht mit Nieren- und Blasenmeridian, hier ruht die Willenskraft und Seele.

Wir bedanken uns beim Musik Mitsch Kohn für seine wunderbare Musik zu diesem Video. Mehr von Mitsch kannst Du auf seiner Website hören: Mitsch Kohn

Ich wünsche einen schönen Weg yinwards,

Helga

Hilfsmittel: Bolster, Block, Decken