Sanftes Yoga Video ohne Musik

Ich leite Dich durch eine nur 15 Minuten dauernde Sequenz für den Abend. Dich erwarten sanfte Übungen mit viel Zeit zum Dehnen. So kommst Du zur Ruhe und kannst den Stress des Tages hinter Dir lassen und Dich schnell wieder wohl in Deiner Haut fühlen.

Hab` einen schönen Abend und eine gute Nacht,

Nancy

Nachlesen: Tipps für Yoga am Abend