Kleine Yoga-Pause

Wenig Zeit? Dann ist diese kurze, aber effektive Praxis Dein Video des Tages. Ideal für Zwischendurch kannst Du mit diesem Yoga-Video Deinen Schultern etwas Gutes tun, die Vorder- und Rückseite des Körpers öffnen und für einige Momente ganz bei Dir ankommen.

Viel Freude,

Birgit

Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel  bzw. ein mindestens 1m langes Seil