Wohlfühlen im eigenen Körper

Yoga ist das absolute „Wunderwerkzeug“, wenn es um die Kombination von Kraft und Flexibilität geht. Ein Yogakörper ist beides: kraftvoll und flexibel. Diese Video-Sequenz verbindet beide Qualitäten und gleicht aus.

Viel Freude auf der Matte,

Elena

Hilfsmittel: 2 Blöcke, wenn Du nicht so flexibel bist

Hinweis: dieses Programm ist Teil meines Online-Kurses Pro Age Yoga

Video gedereht im Yoga at Lobeblock, Berlin