Asanas individuell anpassen

In diesem Tutorial lernst Du anhand von drei Beispielen, wie Du Asanas im Yin Yoga anpassen kannst, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Dieses Yin-Yoga Tutorial richtet sich an alle, die Yin Yoga besser verstehen wollen und vor allem auch an YogalehrerInnen.

Du Lernst Asanas anzupassen anhand der Beispiele "Halber Schmetterling", "Halber Sattel" und "Libelle".

Ich hoffe das Video hilft Dir Yin Yoga besser zu verstehen und erweitert Deine eigene Praxis. Ich freue mich immer über Eure Kommentare.

Alles Liebe und Namaste,

Markus