Meditation für die spirituelle Ebene der Achtsamkeit

Die spirituelle Eben lässt sich mit Worten nur beschreiben, nicht aber gänzlich verstehen. Ich hoffe, nach dieser Meditation kannst Du nachempfinden, wovon ich im Vortrag gesprochen habe. Falls es nicht gleich funktioniert, übe diese Meditation immer mal wieder. Sie eignet sich sehr gut auch als Anschluss an eine Asana-Praxis.

Ich wünsche Dir Weite im Geist,

Karl