Flow Yoga Sequenz

In dieser Sequenz werden die Asanas fließend miteinander verbunden. Unsere Yoga-Lehrerin Julia Mander macht heute als Modell im Video mit, so dass Du Dich bei der korrekten Ausführung der Yoga-Übungen gut an ihr orientieren kannst.

Eine schöne Zeit auf der Matte wünsche ich Dir,Birgit

Hilfsmittel: evtl Block oder Kissen, wenn Du noch nicht so beweglich bist.