Yoga gegen kalte Wintertage

Heute bringe ich Dir eine kurze Sequenz, die alle Kälte aus Deinen Gliedern treiben wird.

Wir halten die Yoga-Übungen etwas länger, vergessen nicht dabei zu lachen und ehe Du Dich versiehst, ist der Winter schon vorbei. Wenn auch noch nicht vor Deinem Fenster, dann doch zumindest in Deinem Herzen.

Namaste, Julie

PS: Unten findest Du noch ein weiteres Video von mir mit Ernährungtstipps für den Winter. 

Und ein leckeres Winter-Frühstück von unserere Ernährungsberaterin Melanie Beran findest Du hier: Yogi-Frühstück im Winter