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Vinyasa-Yoga für den ganzen Körper

Ich lade Dich ein, mit mir an den Strand zu gehen und mit dieser Vinyasa Flow Sequenz zu neuer Kraft und tiefer Ruhe zu kommen. Die Asanas sind so gewählt, dass wir trotz der kurzen Zeit, den ganzen Körper trainieren. Unseren Geist wollen wir auf Klarheit und Ruhe fokussieren. Du kannst diese Sequenz sowohl morgens als auch abends machen.

Hab' eine schöne Vinyasa Zeit am Meer, Julia

Hilfsmittel: evtl. zwei Blöcke