Meditation mit Mantra & Mudra

Diese Meditation aus dem Kundalini Yoga fördert Deine Wachheit und Klarheit und hilft Dir, diese Klarheit auch in Deine Kommunikation zu bringen. So wird Dein Wort kraftvoller.

Wie das genau geht, zeige ich Dir in diesem Kundalini-Video.

Tipp: Bevor Du beginnst, aktiviere Deinen Körper. Hüpfe, tanze, springe für 1-2 Minuten! Bring einfach Bewegung in Deinen Körper.

Liebe Grüße,

Deine Lis

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