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Hormon-Yoga für Anfänger - Teil 1/4

Hormon-Yoga ist eine besondere Technik, die auf die verschiedenen Hormondrüsen im Körper wirkt und so einen ausgeglichenen Hormonhaushalt unterstützt.

In diesem ersten von vier Yoga-Videos erkläre ich Dir die Grundlagen der Technik und wir beginnen gleich mit der Bhastrika Atmung und den ersten der insgesamt 13 Hormon-Yoga-Übungen. Ich werde die Übungen langsam und Schritt für Schritt erklären.

Weitere Informationen darüber, was Hormon-Yoga ist und in welchen Bereichen diese speziellen Yoga-Übungen hilfreich sein können, findest Du in meinem Blog: Hormonyoga

Solltest Du darüber hinaus noch Fragen zu Hormon-Yoga haben, kannst Du Dich im "Treffpunkt" gerne jederzeit an mich wenden.

Liebe Grüße,

Ariane