Kurz, knackiger Vinyasa Flow

Komm mit mir auf eine kurzes Vinyasa-Abenteuer, während der wir einen kraftvollen Stand üben und unsere Herzen öffnen. Dich erwarten anfangs einige Übungen zur Aktivierung der Wirbelsäule, gefolgt von kraftvollen Übungen für die Beine und dann das Ziel unserer kleinen Reise, "Wild Thing", meiner Lieblings-Herz-Öffner-Asana.

Ich freu mich, mit Dir gemeinsam zu praktizieren,

Julia

Hinweis: Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem am 15. März 2018 erscheinenden Sonder-Programm "Yoga meets Ayurveda - 10 Tage für Dich und Deinen Körper". Dieses Programm kannst Du als Ayurveda und Yoga-Kur(s) zuhause mitmachen. Dabei wirst Du täglich eine neue Yoga-Klasse bekommen, einen Vortrag über Ayurveda, Rezepte mit der passenden Einkaufsliste, Massage-Anleitungen und viele Tipps aus der indischen Medizin, wie Du Dir und Deinem Körper zu mehr Gesundheit und Wohlgefühl verhelfen kannst.