Yin Yoga für Erd- und Metallelement

In diesem Yin Yoga Video geht es um Lunge und Dickdarm, die zum Element Metall gehören. Außerdem kümmern wir uns um Milz und Magen, die zum Erdelement gehören.

Die Asanas werden wie immer im Yin Yoga lange gehalten, so werden die Meridiane aktiviert und die Faszien mobilisiert.

Falls das Dein erstes Yin Yoga Video sein wird, bitte mach zuerst die "Einführung ins Yin Yoga" - in diesem Video erkläre ich die wichtigsten Grundlagen.

Eine ruhige und entspannte Zeit wünscht, Naissan

Hilfsmittel: So viele Decken und Kissen, wie Du nur finden kannst.

Alle Lieder in diesem Video stammen von Satyaa&Pari: 1. Jay Ganesha 2. Always with you 3. Mira`s Shiva Song 4. Buddham Sharanam