Yoga für die Schultern

Dieses Yoga Video für die Schultern eignet sich für alle, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich leiden und natürlich auch, wenn Du einfach Lust hast mal ein paar neue Yoga-Übungen für die Schultern auszuprobieren.

Mit vielen Twists öffnen wir unsere gesamte Schulterpartie und vitalisieren so das Gewebe. Danach werden sich Deine Schultern angenehm warm und leicht anfühlen.

Hinweis: Auch bei den Schultern ist es gut möglich, dass eine Seite flexibler ist als die andere. Versuche eine etwaige Unterschiedlichkeit beider Seiten zu spüren und auch zu akzeptieren.

Alles Gute für Dich und Deine Schultern,

Barbi

Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga