Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.Hormon-Yoga ist eine Zusammenstellung von dynamischen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion intensiv aktivieren.Die Wirksamkeit der Übungen wurde in einer Studie nachgewiesen und stellt somit eine natürliche Alternative zur pharmazeutischen hormonellen Ersatztherapie dar.Leseprobe