Endlich wieder schmerzfrei! Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben in über 30-jähriger Forschungsarbeit und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt.Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Hier erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihre akuten Knieschmerzen selbst wirksam behandeln können und wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben.Zunächst müssen Sie die wahren Ursachen Ihrer Knieschmerzen erkennen. Daher lernen Sie, den eigenen Körper zu „lesen“ und mit diesen Erkenntnissen die richtigen Übungen auszuwählen. Das speziell entwickelte Übungsprogramm besteht aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollenmassage und ist ausführlich beschrieben.Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm.Mit etwas Engagement und Übung können Sie sich so selbst von Knieschmerzen befreien.