Na, knackt’s im Rücken, oder gehen Ihre Knorpel in die Knie? Keine Panik: Viele Wege führen nicht nur nach Rom, sondern auch zu glücklichen Gelenken. In diesem mitreißend geschriebenen Buch erfahren Sie, wie Sie Ihren Schmerz am Wickel packen, wenn’s mal wieder hakt und klemmt im Gebälk. Und sollte Ihr Doc schon das Skalpell polieren, geben Sie nicht auf. Eine Operation ist immer das letzte Mittel der Wahl. Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Rohbau kommt ins Wanken und einige Stützpfeiler müssen plötzlich die Schräglage ausgleichen. Das macht der Körper auf Dauer nicht mit: Einsturzgefahr. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Buch wird auf anschauliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen & Bänder funktionieren und miteinander agieren. Mit diesem Wissen können Sie selbst für Mobilität, Entlastung und Schmerzfreiheit sorgen.  Mit wirkungsvollen Übungen, cleaner Ernährung und hoch moderner Hilfe aus dem Arztkoffer läuft’s für Sie bald wieder wie geschmiert.