Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):In der chinesischen Weltanschauung ist das Qi die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt.Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. In dieser Folge werden Sie mit den Grundlagen und Prinzipien des Übens vertraut gemacht: Sammlung, Atmung, Grundposition, Zentrierung.