Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Der Erfolg des Zenweges hängt von zwei Dingen ab: von der Qualität des Sitzens in Kraft und Stille und von der Quantität der Übung. Qualität meint ganz einfach die richtige Sitzhaltung. Quantität ist einfach wie lange ich übe, wie viel ich übe.