Tutorial mit Praxis

In diesem Video möchte ich Dir zeigen, was Spiralbewegungen sind, wie sie funktionieren und warum es sinnvoll ist, diese immer wieder in Deine Praxis einzubauen. Ich zeige Dir einige Bewegungsabläufe, die Du auch gleich selbst ausprobieren kannst.

Wenn Du Lust auf mehr Yoga dieser Art hast, dann schau mal unten, bei den ähnlichen Videos. Dort findest Du noch eine ausführliche Praxis von mir mit Spiralbewegungen.

Viel Freude, denn darum geht es (auch) bei Spiralbewegungen im Yoga,

Astrid