Sich hingeben

Dich erwarten ruhig fließende Bewegungen. Für mich bedeutet das: sich in die Asana hineinfallen lassen, sich hingeben, sich in eine innere Verneigung begeben. Ich möchte schmelzen und meine inneren und äußeren Panzer ablegen. Dafür legen wir den Fokus auf Vorbeugen, weil sie uns helfen, zur Ruhe zu kommen.

Viel Freude damit, Joanna