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Hanuman-Asana, der Spagat

In diesem Yoga-Video widmen wir uns dem Affengott Hanuman, der in der hinduistischen und yogischen Mythologie die bedingungslose Liebe und Hingabe repräsentiert.

Dich erwartet eine Klasse, die sukzessive auf die Peakpose Hanuman-Asana (der Spagat) hinarbeitet.

Um Dich thematisch einzustimmen, lies vielleicht vorher meinen Blog "Der Affengott Hanuman und seine sieben Qualitäten". 

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit mit Hanuman,

Birgit

Hilfsmittel: evtl. zwei Blöcke bzw. dicke Bücher

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.