Bist Du fähig Dich auf gesunde Weise abzugrenzen?

In diesem Embodied Flow Video möchte ich mit Dir die Frage stellen, wie wir unsere persönlichen Grenzen besser wahrnehmen und respektieren können. Körperlich erwartet Dich eine fließende Sequenz. Wie beim Embodied Flow üblich, wirst Du zwischendurch wieder viel Freiraum erhalten, um Deine eigenen Bewegungsabläufe zu erfinden.

Dabei lenken wir unserer Warhnehmung immer wieder hin zu unserem größten Organ, der Haut. Denn die Haut ist es, die für uns eine klare Trennlinie zwischen innen und außen darstellt und uns quasi als Übungsfeld dient.

Viel Freude mit dieser Sequenz wünsche ich Dir,

Britta

Playlist dieses Videos:

1. Everything von Yinyues featuring Mimi Page 2. Herat of Gaia von Ashana 3. Song for Sienna von Brian Crain 4. Beauty of Grace von Thad Fiscella 5. Celeste von Pete Kuzma

Nachlesen: Mehr über Embodied Flow Yoga erfahren kannst Du in meinem Blog-Beitrag Yoga-Stil: Was ist Embodied Flow Yoga? .