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Tipps und Tricks für Virabhadrasana 1 - der Krieger

In diesem Yoga-Tutorial erkläre ich Dir die richtige Ausführung von Virabhadrasana 1, eine Asana, die auf Deutsch auch der Krieger oder manchmal auch der Held, die Heldin genannt wird. Ich zeige Dir in diesem Video typische Fehlhaltungen und wie Du sie selbst erkennen und korrigieren kannnst.

Viel Freude beim Lernen,

Birgit