Sei ein Held

Virabhadrasana ist die Stellung der Heldin oder des Helden - oft auch als Krieger oder Kriegerin bezeichnet. Sie zählt zu den wichtigsten Positionen im Yoga. Richtig angewendet vermittelt sie Kraft, Mut und Stärke.

In diesem Yoga-Video erzähle ich Dir die alte Geschichte hinter dieser Asana (Yoga-Übung) und wir üben dann Virabhadrasana Nummer 1 und 2.

Birgit