Das ganzheitliche Rückentraining mit Gabi FastnerDas Zwerchfell ist neben dem Herzmuskel unser wichtigster Muskel, wird jedoch selten trainiert! ?Dieser kuppelförmige Muskel ist unser wichtigster Atemmuskel, der einerseits stark sein sollte, andererseits aber auch elastisch! Ist das Zwerchfell verspannt, können Kopfschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Atem- und Verdauungsprobleme die Folge sein.