Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Die Schüttelübung ist ganz einfach, wirkt aber ungemein vitalisierend und ausgleichend. Sie wird zur Lockerung des ganzen Körpers, zur Anregung des Stoffwechsels und zum Ausleiten verbrauchten Qis praktiziert. Das Schütteln bewirkt eine sofortige Verbesserung der Blut- und Qi-Zirkulation, die Gelenke werden gelockert, die Organe bewegt und die Energiekanäle, die sog. Meridiane durchlässig gemacht.Beim Mitmachen werden Sie schnell feststellen, dass Sie sich wieder wach und belebt fühlen. Das Schütteln können Sie als einfache Übung jederzeit zwischendurch praktizieren.